方法1
运行菜单File中Preferences子菜单中选择Settings项，搜索Extensions: Auto Update，取消复选框的选择状态。
方法2
打开左侧的插件栏（Extensions），点击右上角...打开菜单，选择Disable Auto Updating Extensions
方法3
打开显示（View）菜单，选择命令面板（Command Palette）菜单项或（Ctrl+Shift+P）快捷键 打开命令面板。 在命令面板中，输入Preferences: Open Settings (JSON)，打开用户配置JSON编辑界面。添加"extensions.autoUpdate": false。
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