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先说结论，免得浪费你的时间，StringGrid可用，效率确实提高了！
剩下的留给自己：
测试过程：
1.用TClientDataSet,增加1000条记录
2.利用LiveBindings,用StringGrid来显示
我先用的TGrid来显示，1000条数据，上下滑动来翻阅记录，越往后越迟钝，在增加这1000条记录时，也非常慢。
先调用的Grid.BeginUpdate,不行，后调用ClientDataSet.DisableControls,增加过程就快了，原来这个还好用。
于是换用StringGrid,本以为也会象TGrid一样，恰恰相反，显示1000条记录，滑动来翻阅记录，我感觉是一点延迟也没有了！赞一个！
于是，我进一步美化Grid的显示，行高，内容对齐方式，万万没想到啊，想调整列的表头，竞没找到相关的属性来设置，没事，有互联网呢，找了一圈回来，凌悟空写了解决方法，拿来也没好用，可惜了！
准备试用TMS的Grid...
附代码：
procedure TForm1.Button1Click(Sender: TObject);
var
i:integer;
begin
// cds.Append;
stringgrid1.BeginUpdate;
cds.DisableControls;
for i := 1 to 1000 do
begin
cds.Append;
cdsa1.AsString:=i.ToString();
cds.Post;
end;
cds.EnableControls;
stringgrid1.EndUpdate;
end;
//这个函数是抄来的，没争求作者同意。
procedure AlignHeaders(StGrid: TStringGrid);
var Header: THeader;
I: Integer;
begin
Header := THeader(StGrid.FindStyleResource('header'));
if Assigned(Header) then
begin
for I := 0 to Header.Count - 1 do
begin
Header.Items[I].TextAlign := TTextAlign(0);
Header.Items[I].StyledSettings:=[]; //如果没有这句，则字体大小，颜色不会改变
with Header.Items[I].Font do
begin
Size := 22;
Style := [TFontStyle.fsBold];
end;
end;
Header.Height := 48;
end;
StGrid.RealignContent;
end;
procedure TForm1.FormCreate(Sender: TObject);
begin
AlignHeaders(stringgrid1);
end;
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