1、正确配戴：消费者在使用时应该佩戴合适的 VR一体机，避免过紧、过松或过小。
2、避免直接接触：由于目前 VR一体机都是通过接触镜片来实现影像成像，所以佩戴者应避免直接接触镜片，以免影响 VR一体机的成像质量。
3、注意眼部卫生：消费者在使用 VR一体机时要注意保持眼部清洁，避免出现脏东西进入到 VR一体机中。消费者在使用完毕后应该将 VR一体机内部及镜片上的污渍擦拭干净。
戴上 VR一体机“不戴眼镜”可尝试
由于 VR一体机的使用场景和方式与传统的眼镜完全不同，因此不能直接拿它来与传统眼镜类比。在体验完 VR一体机之后，可以先用手机或电脑等设备来替代传统的屏幕，然后再继续使用 VR一体机。这是因为，在观看 VR一体机所呈现的内容时，必须要通过眼睛来接收相关信号，然后再由大脑对信号进行处理，从而产生画面。在这个过程中，我们的眼睛需要不断地从一个屏幕切换到另一个屏幕，长时间下来容易出现视觉疲劳、眼睛干涩、疼痛等不适。
分辨率低：低分辨率就相当于你在看一个很模糊的画面，你的眼睛不用说自然感到很累。
刷新率低：低刷新率会导致画面的延迟，不仅减低人的体验感，一定时间会让眼睛疲劳，有些人会感到头晕也就是所谓的晕动症。
大视场角：视场角，通俗来说就是你所看到的视野宽度，人的视野宽度是120°，大视场角可以给人更大的视觉场景，但如果视场角太大，人们可能需要不停转动眼珠来看清画面内容，自然眼睛就更容易疲劳。
劣质低端：劣质VR一体机建议不要入
初级入门级：选 PICO 4 上手简单 打开就可以玩，不需要外部设备。
中级玩家：选HTC VIVE PRO 2 免费游戏种类多，画质效果杠杠的，沉浸式体验游戏，关键是没有疲劳感。
发烧级玩家：选骁狼 红蓝模拟对抗VR系统，可以说身临其境的体验，不论是跑步，还是跳跃，一举一动都会同步到游戏中。
有一说一，不管是多么贵的VR，只要选的好，对眼睛的伤害会小很多，当然凡事都有适量。
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