本文摘自人民资讯，原文链接：https://mini.eastday.com/mobile/211217103556617465430.html，侵删。
神舟十三号乘组在轨飞行已经超两个月时间。由于人在失重状态下，人体骨骼不用再承受地球上那么大的压力，骨骼钙质缓慢流失会造成骨质疏松。
这段时间里，航天员们也加强了太空锻炼，以对抗失重对身体造成的影响。
画面中，神舟十三号乘组航天员王亚平身着粉色的运动上衣和粉色马甲，黑色运动长裤，一身运动装十分青春靓丽。为了对抗失重生理效应，航天员每天都需要进行锻炼。王亚平选择使用太空自行车进行锻炼。关于这套设备的使用，在前不久进行的天宫课堂活动中，她也进行了介绍，这次她并没有选择倒立这个锻炼动作，而是使用了和地面一样的骑行动作来锻炼下肢。
人在太空中锻炼也是会出汗的，经过一段时间的骑行，王亚平的额头已经冒汗，她拿了一条毛巾在手上随时擦汗。王亚平穿着的红色运动鞋，也是为了在空间站运动所特制的装备：从这个镜头可以看到，这双鞋子的底部有一个卡槽，这个设计可以保证鞋子能与自行车的踏板保持稳定的连接。在需要的时候，还能随时从踏板上取下来。
航天员翟志刚也进行了锻炼活动，他比较钟爱太空跑台。他身着一套浅蓝色的运动服，从款式看，这套运动服与王亚平穿着的粉色运动服是同款服装。航天员叶光富在人体系统研究机柜前开展锻炼，他手拿一个弹力带，并随时关注面前屏幕上的参数。
我们知道，神舟十三号乘组在轨飞行的时间将长达6个月。研究发现，航天员长期在太空执行任务，人在失重状态下，人体骨骼不必承受在地球上那么大的压力，骨骼钙质缓慢流失会造成骨质疏松。由于肺部血液分布和肺扩张能力受到影响，肺部能力也会下降。
为了保持健康，航天员会用很多方法来对抗失重的生理效应，锻炼就是很重要的一部分。另一方面，航天员在太空里待的时间越长，太空环境影响身体变化的数据指标也会越来越多，这将更加有利于科学家进行研究，为未来的长时间太空飞行作准备。
来源：扬子晚报
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