本文摘自PHP中文网，作者尚，侵删。
phpMyAdmin导出数据库的方法：
进入phpMyAdmin
可以在宝塔控制面板的数据库部分中找到phpMyAdmin。
选择要导出的数据库
在phpMyAdmin的左侧可以看到所有MySQL数据库，单击要导出的MySQL数据库。
导出MySQL数据库
1.点击位于页面顶部的Export选项卡
2.选择导出的方法，phpMyAdmin提供了两种导出方法，Quick ?C display only the minimal options 和 Custom ?C display all possible options。自定义导出方法允许更改不同的设置数量：
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