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近期看头条发现67岁陈道明老师的近照，头发白了，人显得老了。有的人老得慢，有的人真的是一夜之间就老了。这是什么原因呢？
今天读了一篇文章解读简述剑桥大学科学家发表在《自然》杂志上的科研文章，对突然衰老进行了破译。
在这项研究中，研究人员对10名年龄从0到81岁受试者的造血细胞进行了测序。测序数据显示，造血干细胞/多能祖细胞（HSC/MPP）出生后每年平均累积17个突变，每年端粒长度平均丢失30个碱基对。65岁以下的成年人造血干细胞中有20000到200000种不同类型的干细胞产生各种红细胞和白细胞，具有很高的克隆多样性和稳定性；而75岁以上受试者则截然不同，他们中大约一半的血细胞来自区区10到20个不同的干细胞，这极大地降低了克隆多样性，从而对健康产生影响。这种与年龄相关的克隆多样性丧失比以前研究所估计的要多出几个数量级。
文章认为是造血干细胞多样性大大减少导致的迅速衰老。但文章没有说清楚造血干细胞多样性减少和衰老有什么关系。
其实是与我们的免疫细胞非常相关的。免疫细胞来源于造血干细胞，当造血干细胞多样性减少时，它们生成的免疫细胞的多样性也大大减少了。虽然造血干细胞和免疫细胞总数看起来没什么变化，但它们变得同质化，也就是说功能变得同质化了。
免疫细胞是机体多样性最大的细胞系统了，掌管着清除病变、衰老细胞，消灭外来病原体，维持内环境稳定等重要职能。如果这个系统多样性受损，原来免疫细胞还有清除衰老细胞的能力，当清理衰老细胞的免疫细胞不能再从造血干细胞分化而来时，残留的免疫细胞就会视机体危急而不管，身体就会出现断崖式衰老。
养生就是在保养免疫系统。为了避免造血干细胞出现多样性急剧减少，我们得经常给身体提供多样性“刺激”。比如丰富的多样的食物，丰富的多样的生活。爱情是个非常好的“保鲜剂”。如果能够在40岁以后重新燃起爱情的火花，生命充满阳光，身体会续航更久。太多例子了，杨振宁，巩俐和她的外国老公，郎平和她老公等等吧。
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