触乐夜话：要怎么让人了解“抑郁”呢-木庄网络博客

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不愧是小罗老师！（图/小罗）

昨天，我和朋友一块玩了《抑郁的房间》（Room of Depression）的试玩版，我曾经非常期待这款游戏。顾名思义，游戏和抑郁症有关，但和其他许多讲抑郁症的游戏相比，开发者预设的游玩对象不是抑郁症患者，而是心理健康的大众。当我游玩时，能强烈感受到开发者的意图：希望身心健康的人们能通过这款游戏来了解抑郁症，给予抑郁症患者更多的理解和关爱。

相当经典的对白

这种意图太过强烈，以至于使《抑郁的房间》不那么像个游戏了，它更像抑郁症科普软件，然后在“科普”中，它又夹杂了许多一望便知是来自开发者本人的内心体验——这些体验不能说不够真实细腻，但让我感觉有些尴尬——太直白了，无论是为强调抑郁症患者的痛苦而在玩法上设定的种种障碍，还是那些典型得快要烂俗的对白和思考，都在把“抑郁症”这个词往寻常大众的刻板印象上推进。

明明可以做得更好的。

我这么说，是因为自己有过一些关于抑郁的体验。在2020年到2022年的两年间，我和一位非常棒的心理医生聊了大概100个小时，在大部分时间里，我们都在讨论抑郁症究竟是什么。一般来说，医生们会把一些症状归纳为抑郁状态，但不会把抑郁症简单表述为一些症状，除去必须药物治疗的部分，抑郁症其实更像一种对幽深自我的茫然失措，一些被太多观念束缚后的麻木——我用了很多文学化的比喻，这些比喻说的可能也并不是抑郁症，但如果要让人更好地理解“什么是抑郁症”，便必然要通过这样的表达。

简单地说，无论心理咨询、小说还是游戏，都可以成为抑郁症患者自我表达的媒介，当我们想要通过它们去介绍自己、求得理解时，仅仅通过描述症状来诉苦是一种相当偷懒的办法。就像我身心健全的朋友阿咩玩《抑郁的房间》时的表现一样，她大部分时候只是在漫不经心地说：“噢！确实很孤独。”“原来是这样！”