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当代年轻人的现状就是——熬最狠的夜，养最贵的生！
一边告诉自己要健康生活，要早睡，一边又抵挡不住综艺电视剧和打游戏的诱惑，疯狂熬夜。
只能看着自己一天天秃头，脸色蜡黄，20多岁的年纪身体却比60多岁的还差。
我也不例外，年少不知道身体宝贵， 熬了好几年夜。
当时只以为自己年轻身体好，可以随便造。
但没想到突然有一天，我起床后腿发软，站不稳，两眼发黑，感觉四周天旋地转，把我吓坏了。
然后就急急忙忙去了一趟医院，医生说我一看就是熬夜熬太多了，需要多多补充气血。
从这之后我才开始注意养生，从【熬夜秃头小宝贝】变成了现在的【养生小能手】！
有一说一，养生的这两年我可是试遍了当下流行的养生大法。
什么拔火罐、泡脚、喝养生茶我都通通试过。
不过在这些养生大法中，还是【喝养生茶】对我来说见效最快又最方便。（小声吐槽： 拔罐可太丑了）
随时随地都能泡，只要稍微了解一点点小知识，就能轻松选到适合自己的养生茶。
插播一句友情提示：全文略长，大概需要8分钟看完。
我知道有些小伙伴没有耐心看到最后，所以直接给大家安利我喝过的无限回购的天宫趣小黄杯-人参养生茶，不管是原料上还是性价比上，都完胜某便利店最近很火的人参水”，入口就是淡淡的人参味，我每次熬完大夜来上一杯，就能够精神一整天。
先给大家上目录，小伙伴们可以自己选择感兴趣的地方去看呀。
一 、为什么要喝养生茶？
二、 在选养生茶之前先清楚自己的身体情况和需求
三、 怎么根据自己的情况来选择养生茶？
四、 有哪些喝了超有效果的养生茶推荐？
一、为什么要喝养生茶？
1.熬夜太多，身体状态也越来越差
现在的年轻人要么是因为加班，没有选择只能被强制性熬夜。
要么就是白天起不来，晚上睡不着然后疯狂打游戏、刷剧而熬夜。
身边有个长期喝茶饮茶，时时都把茶当水喝的朋友，挺胖的。气质、举止等有没有变化？挺正常的，和不喝茶的人一样嘛，他喝的是“水”啊。
有些朋友卖普洱茶的，挺多年了，茶是他们生活中很重要的一部分。以前天天都喝很多茶，尤其喜欢新的生普，现在少了好多。现在他们的茶杯里更多的是看到熟普，有些年份的老生普。
那些做普洱茶的人，我很少看到身体壮实和胖的，胃不好的多。我这不是说普洱茶不好，普洱新茶确实是寒，而且早些年做普洱的人也不怎么注意。
喜欢上了茶，很认真的学茶，每天都喝，经常看点书。脾气没那么暴躁了，好像更细心了点，能够沉下心来专注的做一件事。身体嘛，因为不喝饮料了，改喝茶自然是会更好的。
不管喝茶还是不喝茶，最后都会迎来生命的终结吧，喝茶不见得寿命就会长一点，但可能会带来更多幸福感吧。
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